养生百科

大暑养生有讲究,乌金石提醒大家防暑保健康

2022-07-22
明日大暑,大暑是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热。大暑处于“中伏”前后,夏令作物生长最快,也是养生保健的最好时期。 大暑养生,起着承前启后的作用,自然界的动植物都要靠着大暑节气把身体的能量汇聚好,到了秋季才能有一个良好的收获,接下来乌金石大健康为我们总结一下大暑节气的养生要点,提醒大家防暑保健养好身体,越来越健康。大暑养...

今日小暑,乌金石提醒大家防暑降温莫贪凉

2022-07-07
小暑,是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。 暑,表示炎热的意思,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑后将进入一年中最热的时间段,因此民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑节气怎样养生呢?下面从衣、食、住、行四方面给大家以健康指导。小暑养生-穿衣指南 穿得少未必凉快。夏天穿得少是为了散热,但有时如果穿得太少...

夏至养生要点分享,祝福大家安然度夏

2022-06-21
夏至,是二十四节气的第10个节气。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说,夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。 夏至到来,天气炎热大家更要注意身体,同时这一时期也是冬病夏治,养生保健的重要时期。夏至饮食养生1、清淡饮食多吃蔬果杂粮 夏至...