端午习俗养生,乌金石祝大家端午安康

2022-06-11 08:36

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       端午节又称端阳节、正阳节、浴兰节,是我国上古先民以龙舟竞渡形式祭祀龙祖的节日。因传说战国时期的楚国诗人屈原在端午抱石跳汨罗江自尽,后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日。

       除了纪念,在端午清暑去湿,祛风防疫,健脾益气的养生方法也是大家所需要的。


端午食疗养生

       端午期间气温高,湿度大。在这样的气候条件下,人体各种生命活动较为亢进,能量与养分物质消耗较快,体液丢失多,机体的代谢不平衡,往往容易出现身体发热、口渴、心烦、胃口低下等症状。所以要特别注重补充水分,多摄入清淡食物和蔬果,外出注意防晒。


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       该时期,气候湿热易滋生各种病菌,进一步加重疾病的传播。这个时候使用乌金石系列产品,可以有效预防疾病的发生,强健身体,达到健康养生的目的。


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端午起居养生

       《黄帝内经·素问·四气调神大论》讲,夏季的养生之道为“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起。” 夏三月指农历的四、五、六这三个月,又分别称为孟夏、仲夏、季夏。


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       端午节时值仲夏。起居方面,要晚睡早起,适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。多进行户外活动,中午小憩可以帮助人体恢复疲劳,理顺心情,避免发怒。


端午运动养生

       从古至今,端午节是一个提倡运动的节日,每年必办的“赛龙舟活动”就是一个鲜活的例子。


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       中医将精、气、神称为“三宝”,与人体生命息息相关。运动养生正是抓住了这三个环节,调意识以养神;以意领气,调呼吸以练气,以气行推动血运,周流全身;以气导形,通过形体、筋骨关节的运动,使周身筋脉畅通,营养整个机体。


端午祛风防疫

       端午时值仲夏,是皮肤病多发季节。在民间有在端午采草药煲水沐浴的习俗,故端午节又称浴兰节。“浴兰节”中的“兰”是一味中草药,称为佩兰。由于佩兰的生长地域局限,民间多用“艾草”代替佩兰。



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       艾草与佩兰同样属于芳香类草药,具有防蚊虫叮咬的功效。艾草或佩兰煮水沐浴不仅可以防蚊驱虫,同时也有止痒的功效。被蚊虫叮咬后,采用此药浴也是很好的选择。


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乌金石公司介绍

       北京乌金石科技集团是我国大健康领域崛起的集技术研发、成果转化与推广、产品生产与销售于一体的高科技企业。集团下辖北京乌金石科技集团有限公司、河北玺世昌明生物科技有限公司、山西分公司等多家子公司,现有员工数百人,其中中高级职称的科技人员占50%以上。在公司“乌金石+传统行业”发展战略指导下,公司的“海·陆·空”全渠道营销网络与战略合作伙伴遍及全国,公司在“专业、规范、高效”运营管理体系下正日益成长为跨行业、多元化、综合型集团企业。



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